Lo primero será conocernos en la primera entrevista. En esta primera sesión, resolveremos cualquier duda que tengas sobre el proceso terapéutico y podrás valorar cómo te sientes tanto en el espacio como conmigo, tu terapeuta. Este primer encuentro es clave para establecer la confianza necesaria, especialmente si vienes buscando ayuda para gestionar momentos de ansiedad, depresión o simplemente porque sientes que estás atravesando una etapa de sufrimiento emocional. La terapia es un espacio seguro, ya sea de manera presencial en Barcelona o Sitges, o mediante terapia online, para quienes buscan alivio y un refugio ante el malestar.
Una vez que comencemos la terapia, dedicaremos las primeras sesiones a hacer un recorrido por tu vida, explorando momentos clave desde tu nacimiento hasta el presente. También hablaremos de las personas que han influido en tu vida de manera significativa. Este proceso inicial suele durar una o dos sesiones, dependiendo de la complejidad de tu historia.
El siguiente paso es la psicoterapia en sí misma, centrada en los motivos que te han llevado a buscar apoyo. Aunque existen puntos comunes en todo proceso terapéutico, como la gestión de emociones y los patrones de pensamiento, cada persona es única. Por eso, el proceso se adaptará a ti, a tus necesidades y a tus circunstancias personales.
Este enfoque terapéutico es especialmente útil para quienes lidian con ansiedad, estrés o depresión, pero también para cualquier persona que esté atravesando un momento de confusión o agobio. Trabajaremos desde diferentes disciplinas mediante la meditación y la respiración consciente, abordando tus mecanismos de evitación y descifrando el significado de tus sueños. Todo ello con el objetivo de ayudarte a vivir de manera más plena, en paz contigo mismo y con quienes te rodean.
Las sesiones de adultos tienen una duración de 50 minutos, lo que nos permite profundizar en los aspectos más importantes de tu proceso terapéutico en cada encuentro. En el caso de las sesiones con niños, estas duran 45 minutos, adaptándose mejor a su capacidad de atención y a las particularidades del trabajo terapéutico con los más pequeños.
Ya sea en formato presencial en Barcelona o Sitges, o en modalidad de terapia online, el tiempo está diseñado para que puedas sentirte cómodo y en un espacio seguro, donde podamos abordar temas como la ansiedad, la depresión, y otros aspectos emocionales que puedan estar afectando tu bienestar.
No exactamente.
Un psicólogo es un profesional de la salud mental con formación específica en psicología, que ha obtenido un título y completado una formación especializada en salud mental. Están capacitados para realizar evaluaciones, diagnósticos y proporcionar terapias para una amplia variedad de problemas de salud mental en entornos diversos, como clínicas, hospitales, escuelas o consultorios privados.
Por otro lado, el término terapeuta es más amplio e incluye a diversos profesionales de la salud mental con formaciones y enfoques de tratamiento variados. Esto puede abarcar desde psicólogos hasta psiquiatras, trabajadores y educadores sociales clínicos, terapeutas de pareja y familiares, entre otros.
Los terapeutas emplean una amplia gama de enfoques terapéuticos, como la terapia cognitivo-conductual, la terapia gestalt, la terapia de pareja y otras, para abordar los problemas de salud mental y buscar soluciones efectivas. En mi práctica, tanto en Barcelona como en Sitges o a través de terapia online, ofrezco un enfoque integrativo que puede ser especialmente útil para tratar la ansiedad, la depresión, los problemas en las relaciones y otros desafíos emocionales que estés atravesando.
Lo ideal es hacer terapia de forma semanal. Siempre recomiendo a mis clientes comenzar con esta frecuencia, ya que la terapia se fundamenta en el vínculo que se establece entre dos personas, y para que ese vínculo sea fuerte y efectivo, es necesario dedicar tiempo y constancia. Al avanzar en el proceso, puede ser adecuado espaciar las sesiones a una frecuencia quincenal, dependiendo del progreso y las necesidades de cada persona. Solo en casos excepcionales recomiendo más de una sesión semanal.
Es importante tener en cuenta que la profundidad de la terapia y el potencial de cambio que ésta ofrece está directamente relacionada con el tiempo y la frecuencia de las sesiones. Puedes optar por un enfoque más superficial, trabajando en aspectos concretos y puntuales, o bien, profundizar en un trabajo terapéutico más integral. Invertir más tiempo en el proceso permitirá abordar de manera más completa temas complejos y acudir a la raíz de tu sufrimiento emocional.
Ya sea que realices tus sesiones en Barcelona, Sitges, o mediante terapia online, dedicar más tiempo a la terapia no solo facilita un mayor entendimiento de ti mismo, sino que también potencia los resultados, ayudando a alcanzar objetivos más satisfactorios y duraderos.
Todo lo que sucede en la consulta es estrictamente privado. Como terapeuta, mi labor está regida por colegios profesionales y asociaciones que garantizan la confidencialidad de las sesiones, en mi caso la AETG (Asociación Española de Terapia Gestalt), que sigue los códigos deontológicos que regulan nuestra profesión. Estos códigos aseguran que los aspectos discutidos en terapia permanezcan dentro del espacio terapéutico, proporcionando un entorno seguro y protegido.
Más allá de las normativas, en la terapia se construye una relación basada en la confianza, el respeto y el cuidado. Este vínculo es esencial para poder abordar y sostener los puntos más vulnerables de tu historia de vida. La confidencialidad no solo es una obligación ética, sino una parte fundamental del proceso terapéutico, ya sea que acudas a sesiones presenciales en Barcelona, Sitges, o mediante terapia online.
Puedes hacerlo de manera sencilla a través de esta misma web, haciendo clic en el botón azul que encontrarás en la página. Además, si lo prefieres, también puedes enviarme un WhatsApp directamente al número de teléfono que aparece en la parte inferior de la página.
Ya sea que estés buscando una sesión presencial en Barcelona o Sitges, o prefieras una terapia online, estaré encantado de coordinar una cita que se ajuste a tus necesidades y disponibilidad.
El precio de una sesión individual es de 60€. Si la sesión es con dos personas en la sala, el coste es de 80€.
Ya sea que optes por una sesión presencial en Barcelona, Sitges, o prefieras realizar la terapia online, los precios son los mismos. Ofrezco un servicio accesible y de calidad, adaptado a las necesidades individuales o familiares para tratar problemas como la ansiedad, la depresión, o cualquier otro tipo de sufrimiento emocional.
Comencé mis estudios de psicología en 1996. La orientación de los departamentos y claustros universitarios en España es principalmente cognitivo-conductual, con un gran peso del cientificismo, y como consecuencia, de los datos, los experimentos y la estadística.
No es que tenga nada en contra de todo ello, pero cuando estudiaba psicología me di cuenta de que lo que realmente me fascinaba era la etología y la antropología. Por otra parte, yo tenía claro que quería trabajar con personas que estuviesen pasando por dificultades emocionales y ayudarles de la mejor manera posible. Por eso, completé la mitad de la carrera de psicología y trasladé mi expediente a la Facultad de Educación, donde me formé como educador social en una de las primeras promociones.
Poco tiempo después comencé a trabajar en el ámbito de la salud mental y continué mi formación en diversas disciplinas: antropología, terapia gestalt, psicoanálisis infantil, entre otras corrientes humanistas. Actualmente, estoy finalizando el grado de psicología. Si deseas conocer más sobre mi trayectoria, puedes visitar mi biografía aquí.
Esta trayectoria diversa me ha brindado una perspectiva única en el ámbito de la salud mental, permitiéndome abordar los desafíos desde múltiples enfoques y adaptar mis métodos a las necesidades individuales de mis pacientes, ya sea en Barcelona, Sitges, o mediante terapia online.
Es difícil de predecir. La terapia Gestalt es profundamente transformadora y los cambios que produce son permanentes. Cuando nos enfrentamos a cambios de este tipo, lo hacemos sobre la base de inercias de la personalidad que se han consolidado durante décadas. Este tipo de transformación no se logra en unas pocas semanas. La terapia no es una simple colección de consejos, sino un verdadero viaje hacia uno mismo, donde se desestructura lo aprendido y se da lugar a una nueva construcción personal.
No obstante, la terapia Gestalt no es una terapia psicoanalítica tradicional, en la que algunos profesionales pueden analizarse durante años, a veces más de 20. Cada persona es diferente, y los procesos terapéuticos varían enormemente. Algunos pueden necesitar menos sesiones para sentirse mejor, mientras que otros requerirán más tiempo para lograr los cambios profundos que buscan.
Tanto en sesiones presenciales en Barcelona o Sitges, o mediante terapia online, el proceso se ajustará a tus necesidades, y juntos iremos evaluando el progreso para decidir el número de sesiones adecuado.
Por supuesto. Hoy en día es completamente posible llevar a cabo procesos terapéuticos de manera online, de forma tan efectiva como en las sesiones presenciales. Además, también existe la opción de combinar ambas modalidades en un formato híbrido, dependiendo de tus necesidades y disponibilidad.
La terapia online permite acceder a un espacio de trabajo personal desde la comodidad de tu hogar, ya sea que te encuentres en Barcelona, Sitges o cualquier otra parte del mundo. Este formato es ideal para quienes tienen dificultades para desplazarse o prefieren la flexibilidad de las sesiones a distancia, sin perder la calidad y profundidad que caracteriza al proceso terapéutico.
Lo más habitual es que las compañías aseguradoras requieran que el terapeuta sea un psicólogo colegiado para cubrir las cuotas de un proceso terapéutico. Dado que soy Antropólogo y Educador Social, es posible que mis certificaciones no cumplan con las exigencias específicas que plantean las aseguradoras.
Si estás interesado en saber si tu seguro cubre sesiones de terapia, te recomendaría que consultes directamente con tu compañía de seguros. En muchos casos, es posible que puedan ofrecerte información adicional sobre las opciones disponibles y si mi enfoque terapéutico se puede incluir en tu plan.
Mi despacho está ubicado en el centro de Barcelona, en la calle Bruc 88 6º despacho 11. También cuento con una consulta en Sitges, situada en la calle Salvador Soler i Forment 21, 2º 1a.
Tanto en Barcelona como en Sitges, ofrezco un espacio acogedor y seguro donde podrás sentirte cómodo para trabajar en tus inquietudes y avanzar en tu proceso terapéutico. También tengo la opción de terapia online si prefieres realizar las sesiones desde la comodidad de tu hogar.